{"id":841,"date":"2023-02-02T18:37:18","date_gmt":"2023-02-02T17:37:18","guid":{"rendered":"https:\/\/fulltime-magazin.de\/?p=841"},"modified":"2023-02-02T18:37:18","modified_gmt":"2023-02-02T17:37:18","slug":"sieben-verblueffende-fakten-ueber-kaffee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fulltime-magazin.de\/haushalt\/sieben-verblueffende-fakten-ueber-kaffee\/","title":{"rendered":"Sieben verbl\u00fcffende Fakten \u00fcber Kaffee"},"content":{"rendered":"\n

Am Ende sind wir alle nur Menschen und auch wir Eltern schlagen mal \u00fcber die Str\u00e4nge. Warum auch nicht? Niemand \u2013 niemand<\/em>! \u2013 ist in der Lage sich immer zu 100% an den \u00fcbergeordneten Plan zu halten. Jede Morgen p\u00fcnktlich aufstehen, immer alles vorbereitet haben, immer p\u00fcnktlich in der Arbeit. Das kann niemand<\/em> leisten.<\/p>\n\n\n\n

Und so schleichen sich immer mal wieder Abende ein, an denen wir mehr oder weniger klug entscheiden, dass Netflix ruhig noch eine Folge der Lieblingsserie streamen kann. Warum auch nicht? Manchmal muss man einfach Dinge tun, die sich gut anf\u00fchlen \u2013 auch wenn sie dumm sind und man wei\u00df, dass man am n\u00e4chsten Morgen leiden wird.<\/p>\n\n\n\n

Passiert.<\/p>\n\n\n\n

Etwas, dass vielen berufst\u00e4tigen Eltern dann am n\u00e4chsten Morgen hilft, ist Kaffee. Kaffee kann helfen eine etwas zu kurze Nacht weitestgehend ungeschehen zu machen \u2013 und l\u00e4sst einen solche Tage \u00fcberstehen.<\/p>\n\n\n\n

Aber, das habe ich mich heute fr\u00fch beim ersten Schluck Kaffee gefragt:<\/p>\n\n\n\n

Wie lange und wie gut wirkt Kaffee eigentlich?<\/h2>\n\n\n\n

Haben wir uns an den Konsum schon zu sehr gew\u00f6hnt \u2013 und eigentlich bringt es gar nichts mehr, sich Kaffee literweise hinter Binde zu sch\u00fctten? Ist der Kaffee vielleicht sogar schlecht f\u00fcr uns? Und bringt mich Kaffee abends um meinen wohlverdienten Schlaf?<\/p>\n\n\n\n

Ich habe mich f\u00fcr euch schlau gemacht und das eine oder andere hat mich dann doch \u00fcberrascht (oder wusstet ihr, dass Red Bull zwar drei Mal so viel Koffein hat, wie Coca Cola, aber immer noch kaum die H\u00e4lfte von einer Tasse Filterkaffee?)<\/p>\n\n\n\n

7 Fakten \u00fcber Kaffee, die du noch nicht kanntest<\/h2>\n\n\n\n
    \n
  1. Wusstest ihr, dass die Wirkung von Kaffee erst nach 30 Minuten einsetzt? Ich nicht! Aber ich wei\u00df auch: der Placebo-Effekt wirkt genau so gut (jedenfalls bis die 30 Minuten erreicht sind).<\/li>\n\n\n\n
  2. Wusstet ihr, dass das Koffein im Kaffee eine schmerzlindernde Wirkung hat? Es \u00f6ffnet verengte Gef\u00e4\u00dfe im Gehirn ein wenig, was z.B. Kopfschmerzen mindern kann.
    Also das n\u00e4chste Mal im B\u00fcro bei leichtem Kopfweh einen Kaffee trinken: das weitet die Gef\u00e4\u00dfe! H\u00e4ufig ist Kopfweh ja bedingt durch Fl\u00fcssigkeitsmangel, den der Kaffee ebenfalls wieder ausgleichen kann (das Kaffee dem K\u00f6rper Wasser entzieht, ist ein Urban Myth<\/em>, den ich hiermit weiter versuchen zu entkr\u00e4ften!). Win-Win!<\/li>\n\n\n\n
  3. Wusstet ihr, dass magenempfindliche Personen mit erh\u00f6hter Magens\u00e4ure-Produktion auf Kaffee reagieren und es so zu Sodbrennen kommen kann?
    Wenn ihr Kaffee also nicht vertragt, ist das keine Einbildung, sondern gut m\u00f6glich.
    Probiert als Alternative einen Espresso: die kleinen Shots sind nicht so stark in der Wirkung (warum das wahr und unwahr ist, lest ihr in Punkt 6) und durch die (i.d.R.) l\u00e4ngere R\u00f6stung werden mehr Bitterstoffe ausgesto\u00dfen und er ist so milder.<\/li>\n\n\n\n
  4. Die empfohlene und gesundheitlich unbedenkliche Menge an Koffein liegt bei 400 mg am Tag (lt. EFSA, der europ\u00e4ischen Lebensmittelbeh\u00f6rde). Schwangere & Stillende Frauen sollten hingegen die Menge von 3 Tassen Kaffee pro Tag nicht \u00fcberschreiten.<\/li>\n\n\n\n
  5.  Wusstet ihr, dass am 01. Oktober der Tag des Kaffee ist? Auch international feiert die Gemeinschaft mit dem International Coffee Day das Kultgetr\u00e4nk am gleichen Tag. <\/li>\n\n\n\n
  6. Wusstet ihr, dass 100ml  Filterkaffee 80mg Koffein beinhaltet \u2013 wohingegen die gleiche Menge Cola nur 10mg Koffein hat? Cola Light hat \u00fcbrigens 12mg Koffein und ein Red Bull 32 mg. Espresso hat \u00fcbrigens auf 100ml gesehen 133mg Koffein. Das widerspricht der landl\u00e4ufigen Meinung, dass ein Espresso weniger von dem Wachmacherstoff hat, als ein normaler Kaffee. Hier aber kommt es lediglich auf die Menge an. W\u00fcrdet ihr die gleiche Menge Espresso wie Filterkaffee trinken (was man ja gemeinhin nicht tut), h\u00e4tte der Espresso die Nase vorn.<\/li>\n\n\n\n
  7. Wusstet ihr, dass die Finnen weltweit am meisten Kaffee trinken? Sie trinken beinahe doppelt so viel Kaffee wie wir Deutschen. 
    Finnland kommt auf knapp 12kg Kaffee pro Person, Deutschland schl\u00fcrft \u201cnur\u201d 6,4kg Kaffeebohnen. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Und, schon Kaffeedurst?<\/h3>\n\n\n\n

    Als ich f\u00fcr diesen Artikel recherchiert habe, dachte ich noch: ob das wirklich interessant ist?
    Und ich finde: ja! Mega interessant!
    Wir alle trinken jeden Tag Kaffee, aber richtig viel gewusst habe ich nicht dar\u00fcber. Und ihr? Kanntet ihr die obigen Fakten?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Am Ende sind wir alle nur Menschen und auch wir Eltern schlagen mal \u00fcber die Str\u00e4nge. Warum auch nicht? Niemand \u2013 niemand! \u2013 ist in der Lage sich immer zu 100% an den \u00fcbergeordneten Plan zu halten. Jede Morgen p\u00fcnktlich aufstehen, immer alles vorbereitet haben, immer p\u00fcnktlich in der Arbeit. Das kann niemand leisten. Und so schleichen sich … Weiterlesen …<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":843,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_FSMCFIC_featured_image_caption":"","_FSMCFIC_featured_image_nocaption":"","_FSMCFIC_featured_image_hide":"","footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":["post-841","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-haushalt"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fulltime-magazin.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/841"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fulltime-magazin.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fulltime-magazin.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fulltime-magazin.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fulltime-magazin.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=841"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/fulltime-magazin.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/841\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1132,"href":"https:\/\/fulltime-magazin.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/841\/revisions\/1132"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fulltime-magazin.de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/843"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fulltime-magazin.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=841"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fulltime-magazin.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=841"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fulltime-magazin.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=841"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}