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🎊🧘🏼‍♀️🏋🏼‍♀️
#Vorsätze #2020
Ich hatte euch ja versprochen, dass ich meine Vorsätze mit euch teile; ich starte super motiviert in das neue Jahr und bin froh, dass ich mich schon im Dezember ausgiebig damit auseinander gesetzt habe.
Im Grunde habe ich es wie einen Jahresplan aufgezogen: Es gibt Jahresziele und die habe ich dann runtergebrochen auf die Monate; einige auch auf Wochen. Damit ich ganz genau weiß, was wann passiert. #planungistalles
Aber genug Blabla - hier also meine Vorsätze für dieses Jahr: 👉🏻 Ich möchte 5 Kilo abnehmen. Ich bin wahrlich nicht "dick", aber habe mich von meinem Wohlfühlgewicht ein wenig entfernt. Anfang Dezember waren es nur 3 Kilo, aber im Dezember war es mir dann alles egal - und so schlage ich mich jetzt mit fünf Kilo plus rum.  Morgen geht es los!  Und: ich freue mich darauf! 👉🏻 Ich möchte wieder Sport in meinen Alltag integrieren. Seit der Schwangerschaft 2016/2017 habe ich nichts mehr getan - einfach, weil ich meine Zeit anders nutzen wollte (darüber spreche ich übrigens auch kurz im neuen Podcast - also wie mein Mann und ich den Sport dieses Jahr einbinden). Jetzt ist mein Mindset aber wieder an dem Punkt angelangt, bei dem ich sage: Ja, ich möchte und vor allem ich KANN das wieder ermöglichen. Auch hier: ich freue mich darauf! 🧘🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🏋🏼‍♀️ 👉🏻 Mein letzter Vorsatz für 2020: Ich möchte weniger Fleisch essen.
Und ich sage euch ganz ehrlich: das wird der Killer. Ich habe keinerlei Zweifel daran, dass ich die Kilos los werde und ich werde auch Sport machen (ich LIEBE Sport nämlich eigentlich!). Aber ich mag auch gerne Fleisch. Und fast keinen Käse. Marmelade ist mir meistens ein Gräul und Aufstriche jeglicher Art.. Brrr. DAS wird eine richtige Challenge. 😅
Ihr seht: ich mache mir vornehmlich Gedanken, wie ich die Brotzeiten bewältigen soll. Denn als Frau eines Veganers habe ich mit den Hauptmahlzeiten kaum Probleme. Da essen wir selten Fleisch. Aber auf Brot? #sendHelp 😖

Wer also von euch hat den ultimativen Tipp für mich, was den Verzicht von Wurst / Fleisch angeht, damit ich meine Ziele auch langfristig umsetzen kann?

#fulltime_magazin #lebenmitkindern #eltern #vereinbarkeit #mamaarrbeitet

$🏝⛱ Urlaubsplanung ist ja etwas, dass ich als Nicht-Mama komplett ignoriert habe. Weil hey, man kann Urlaub machen, wie man will 🥳🤪 #luxus Wenn man aber Kinder daheim hat, die einem den Urlaub durch die Institutionen diktieren, in die sie gehen, ja dann.. Tschö Spontanität. Wenn man dann zusätzlich noch im Hinterkopf haben muss möglichst viele Urlaubstage zu sparen, weil: Kind krank, 6 Wochen Sommerferien .. ja, dann wird es echt doof. 🤪😩🙄😶 Und genau deswegen ist die Urlaubsplanung so mega wichtig! Man will ja schließlich auch alle #Brückentage mitnehmen 😂 „Was man hat, hat man“ ist das Ziel und deswegen meine Frage an euch: Habt ihr schon die Urlaubsplanung für #2020 gemacht? {Falls die Antwort Nein ist: haut rein, Leute!!!🤨 In der Bio habe ich euch einen Link reingesetzt, mit dem ihr eine Übersicht über alle Brückentage habt. Schaut da rein!} #fulltime_magazin #lebenmitkindern #eltern #urlaub #vereinbarkeit$

🧘🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🏊🏻‍♀️🥇 Na, habt ihr Vorsätze für das neue Jahr?
Eigentlich finde ich es doof, dass man (wie alle anderen) am 01.01.2020 beschließt sein Leben zu ändern. Warum nicht schon am 29.12. oder erst am 31.1.?🤷🏼‍♀️
Nachdem ich wirklich langer darüber nachgedacht habe (also echt lange😂 🤦🏼‍♀️!), kam ich aber zu folgenden Ergebnis: 👉🏻Die Gruppendynamik - alle wollen jetzt was schaffen - ist doch cool. Man kann sich gegenseitig supporten und anstacheln. Das motiviert. Daumen hoch!
👉🏻Gerade für Sportstudios gibt es jetzt unschlagbare Angebote. Warum darauf verzichten? 👉🏻Ich hatte jetzt tatsächlich einige Wochen Zeit mich intensiv mit meinen Vorsätzen auseinanderzusetzen. Es soll kein Schnellschuß sein, sondern etwas, dass ich wirklich möchte und machen will. #Gutgeplantisthalbgewonnen
👉🏻Vorbereitung ist Key! Ich habe für einen Vorsatz ein bisschen Recherche betrieben und stolpere so nicht völlig unvorbereitet in die Thematik herein.
Generell empfinde ich es als wichtig nicht einfach zu sagen: ich mach das mal. Kann ja so gar nicht klappen - denn wenn man sich nicht damit auseinander setzt - wie soll man denn dann seine Grundsätze ändern?
Wenn ihr also Vorsätze habt, nehmt euch etwas Zeit und denkt einmal richtig darüber nach: 💪🏻Warum wollte ihr die Vorsätze aufnehmen?
💪🏻Was bringen sie euch?
💪🏻Habt ihr ein Ziel visualisiert? 💪🏻Was ist eure Motivation?

Denn ganz wichtig: nur wenn ihr diese Ideen, die ihr im Kopf habt, auch wirklich wollt, wenn ihr ein Ziel im Kopf habt und wisst, wofür ihr es tut: dann klappt es auch mit der Umsetzung.
Einfach und lapidar sagen: ich will 5 Kilo abnehmen - ich würde sagen: das klappt in 9 von 10 Fällen nicht. 🤷🏼‍♀️🙅🏼‍♀️ Sich aber sagen: ich will 5 Kilo abnehmen, weil ich mich unwohl fühle, weil ich wieder in meinen Bikini passen will oder das schöne Sommerkleid im Schrank: dann hat man eine Vision und Idee. Etwas auf das man hin arbeitet - und dann setzt es sich auch besser um. 🙌🏻 Habt ihr euch auch auf eure Vorsätze vorbereitet? Und haltet ihr durch?
Im nächsten Post verrate ich euch dann meine Vorsätze 🙃

#fulltime_magazin #silvester #2020 #eltern #urlaub #vorsätze

Hi there, 2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣! Seid ihr gut reingekommen? 🥂🍾
Wir haben den Abend ruhig mit Raclette (und ihr? #TeamRaclette oder #TeamFondue?) angehen lassen und ein Exit-Game (wie passend 🤪) gespielt.
Und wir haben einfach mal ganz ohne schlechtes Gewissen ein bisschen Champagner getrunken und waren crazy alle bis nach Mitternacht wach 🥳😂 Muss man sich auch mal gönnen, finde ich. Bei aller Disziplin als Eltern: man muss sich manchmal auch ein bisschen „altes Leben“ gönnen. Schuldfrei und mit Freude 💝

Wie war der Start ins neue Jahrzehnt bei euch? 🥳🥳 #fulltime_magazin #silvester #2020 #eltern #urlaub

Und schon ist 2019 vorbei - und damit ein aufregendes Jahr 🤩
Ich freue mich sehr auf 2020 und alles was da kommt. Wenn es kommt, wie ich es mir vorstelle (und alle so: hahahahahaha. #not), wird es spannend, super und einfach großartig. Mit vielen Veränderungen, neuen Ideen und überhaupt 😂

Freut ihr euch auch auf 2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣? Guten Rutsch, ihr Lieben 🥳🎉🎊🎈🍾🥂 #fulltime_magazin #vereinbarkeitvonFamilieundBeruf #freizeit #mamaarbeitet #zwischendenJahren #vereinbarkeit #familie #beruf

Ist nicht jetzt die schönste Zeit im Jahr? Zwischen den Jahren, wenn die meisten Arbeitnehmer im Urlaub sind? Inklusive Chef? 😬😬
Die Vorweihnachtszeit und der Stress alles vorzubereiten ist vorbei - jetzt fängt die Entspannung an.
Zwischen den Jahren ist einfach Ruhe pur - und das sollten wir alle genießen! Quasi per Befehl vom @fulltime_magazin 😬
Jetzt ist die Zeit einfach zu entspannen, mit den Kindern zu spielen und zu genießen ❤️ Nehmt euch die Zeit! Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt dafür - weil es alle tun 💪🏻❤️ ALSO AUF GEHT‘S!

#fulltime_magazin #vereinbarkeitvonFamilieundBeruf #freizeit #mamaarbeitet #zwischendenJahren #vereinbarkeit #familie #beruf

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Ein toller Kurs, der mir hilft, Instagram zu verstehen & optimal für das FulltiME Magazin zu nutzen. Ich bin begeistert 💙

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