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Folge 19 – Gesundheit auf Pump – 5 Tipps für eine bessere Gesundheit


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Folge 19 – Gesundheit auf Pump – 5 Tipps für eine bessere Gesundheit 

In der heutigen Folge nenne ich euch fünf Punkte, die euch helfen, eure Gesundheit besser im Blick zu behalten.

  • Ernährt euch gesund!
  • Auszeiten nehmen
  • Sport treiben
  • Perfektionismus ablegen
  • Nein sagen lernen

Verlinkungen

Heute habe ich zwei Verlinkungen für euch:

🎙 Danke für’s zuhören!

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About the author

Claudia

Claudia

Gründerin & Chefredakteurin von FulltiME.
Vollzeitbeschäftigte Ehefrau und Mama einer Tochter.
"You are not too busy. It's just a matter of priorities".
Claudia möchte mit dem Magazin gerne zeigen, wie man Beruf, Familie und eigene Bedürfnisse unter einen Hut bekommt.

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